1.咨询师的成长成本不同 心理咨询师收费的高低根据咨询师的成长成本相关，如资历、经验，接受督导时间、成才周期不同，成为一个优秀咨询师的过程中投入时间和金钱多少不同。...

拖延症的一天一般是这样的 下定决心一定赶快把作业写完，当准备写的时候，写几个字就不想写了，然后想的假期还有那么长，就去玩去了。结果越玩越焦虑，也没有玩好，总觉得有什...

圣心安诺心理咨询接待过众多来访者，对各类咨询案例都有丰富的经验。情绪管理、婚姻恋爱、家庭亲子、职场人际都有所涉及。出现心理问题并不可怕，可怕的是没有正确的处理方法...

1、小小的成功 去付出一些小小的努力，并及时看到自己的进步，庆祝自己的每一个小成功。比如你希望戒掉自己凌晨两三点钟才睡觉的坏习惯，那么你可以尝试着先从凌晨一点钟入睡...

01.看不见别人是因为自己内心太匮乏 有很多来访者，来咨询谈的都是别人的问题，尤其是很多婚姻问题的来访者，谈的都是对方如何如何不好，对方如何如何差劲，对方如何如何的对不...

1、归因风格 上述已经说明，将负性事件归因于内部、稳定、普遍的原因的人更加容易产生习得性无助和抑郁情绪。 2、父母的养育方式 大量的心理学家通过研究提出习得性无助感的形...

走自己的路，让别人去说吧这句话是在很多时候都会给予我们一些指导，在我们受到外界质疑的时候，我们感受到嘲讽和误解的时候，我们总会想起这句话。所以，渐渐的。我们开始把...

婷婷，女，30岁，某企业文员。参加工作五年来，在单位的人际关系越来越差，连带着回到家里的情绪也不好。最近一段时间，连她最好的朋友也与她产生了矛盾。她不知道怎么做才能...

记得和朋友聊到沟通这个话题,说到沟通的形式时,朋友说了这样一句话: 沟通,最差的效果要属文字了,冰冷冷的文字,永远无法表达传递此时此刻情绪的温度,所以更喜欢面对面,真诚的交流...

人们很少意识到,自己生活中的很多问题,都和沟通的困难有关。 首先,需要沟通的情境往往是两难的。比如你的伴侣可能说了些让你不开心的话,但是你很犹豫要不要告诉对方你的感受,因...