不管热恋时期有多甜蜜，当爱请被混进油烟里，燃烧的都是期待，剩下的是日复一日粗淡生活。生活就是柴米油盐，夫妻多年，热情早已被消磨。

       为什么？高浓度的爱情无法长久维持？新婚时的幸福感难以延续？

       心理学家Brickman和Campbell在1971年提出过一个经典的理论：一个人无论经历如何极端的积极或消极的人生境遇，随着时间的推移，最终ta都会逐渐适应这些波动，幸福水平也会退返回初始的稳定状态。这一过程被称为“享乐适应（Hedonic Adaptation）”。人们的满意度会在婚后几年里回到基线，我们不是对感情不再期许，而是逐渐适应了这种“享乐”，并期许更多的甜蜜刺激，也就是我们说的“麻木了”。

       那么问题来了，步入婚姻后，难道我们就只能眼睁睁看着关系日渐平淡了吗？ 当然不是！婚姻爱情一但好好经营起来，也能平淡的生龙活虎。

       夫妻之间相处最重要的除了沟通，两个人之间尽量保有一份参与感。 相比起“一方安排另一方跟随”的模式，伴侣双方经过讨论共同做决定，会让两个人都感到更加投入。有时候我们看似想要迁就对方，凡事把决定权让给对方，反而失去了表达真实自我的机会。适度挑战自我，遇到矛盾时，更少去逃避，同时在更大程度上积极主动、敞开心扉地与对方沟通。另外，我们还可以和伴侣约定，在日常生活中互相给到一些正向的反馈，肯定彼此在关系中做出的努力都有利于为平淡生活增添光彩。

       总之，享乐适应告诉我们，即使是最炽热的爱情，也会随着时间的流逝趋于平淡。但当我们在平淡的日常中对关系保持主动、真诚的投入，我们仍然可能在长久的亲密关系中获得幸福。