婚前关系（premarital relationships）是指在个体完成择偶和求婚后，结婚前的关系。婚前是一个非常重要的阶段。有学者认为婚前关系阶段可以很大程度上影响婚姻的稳定性。因为在这个阶段，情侣已经开始有意识地“进入”到婚姻阶段，并模拟在婚姻中，可能发生的事实。

       在恋爱期间，情侣之间几乎以浪漫主义在行事，每天想的就是吃吃喝喝，怎么去做一些可以让对方和自己快乐的事情。但是到了婚前关系阶段，情侣会以相对理性、经济、长远的思考方式进行思考，情侣之间的行事方式也映射了他们在婚后的行事方式。因此，每一件事可能都会被对方赋予深刻且长远的意义。

       想要结婚，该如何顺利度过婚前关系呢？我们需要更多自我表露。自我表露是指，将自己的信息透露给对方。研究发现，恋人彼此的自我表露越多，他们就感到越幸福。这样的感觉会促进恋人之间的承诺，因此他们之间的关系会更加稳固。

       在自我表露中，尽量用积极正向的语言表达——对对方的个人信息表现出兴趣和同理心，在异性恋中，男性能做到这点尤其有价值；对对方的表达做出应答。能够感知到的伴侣应答性行为，对亲密关系的发展至关重要。

       当面对冲突时的关键，尽量坚持三个“不要”：

       1.不要退避

       当你的伴侣提出关心的问题或抱怨时，切记不要逃避。问题摆在那里自己是不会消失的，与其滋养它，使它越来越大，不如携手伴侣及时将它扼杀在摇篮里。

       2.不要消极

       “沟通30%是内容，70%是态度。”不用消极的态度去解决冲突，你可能已经成功了一半。

       3.不要陷入负面情感相互作用的怪圈

       当你意识到你和伴侣正在你来我往的破口大骂，讨论变成了指责，建议变成了侮辱时，请停止。休息 10 分钟，调整自己的心态，向对方道歉，并重新回归到之前讨论的问题中去。