被任何一个你信任的人欺骗都会让我们感到痛苦。那么，如果是最亲密的人欺骗并背叛了我们呢？

       其实，对于大多数遭遇伴侣背叛的人而言，最深的伤害并不来自于婚外性行为或外遇事件本身。最让人受伤的是：投注在最近亲的人身上的信任和信念被撕碎了。事实上，如果被背叛一方以为自己所投入的是一段健康、有所依恋的关系，那么出其不意的背叛的伤害是极大的。

       有下面几个方面典型行为：

       情绪不稳定：反复出现哭泣、从愤怒到悲伤到充满希望三者间的来回转换；

       敏感易变：不断地搜集不相关的事件来证明对方会再次背叛我，容易被一丁点可能的有关背叛的线索诱发进入焦虑、愤怒或恐惧状态；譬如伴侣晚归，快速关电脑，或者「盯着」一个有吸引力的异性太长时间等等；

       出现后遗症：失眠，噩梦，注意力不集中；孤僻；逃避思考和讨论创伤（这也是创伤后的常见反应）；

       出现强迫行为：如强迫性消费、进食、锻炼……

       还有很多的受害者因为遭受的创伤过于巨大，甚至需要非常详细的情绪指导，例如如何管理痛苦和愤怒，如何设置合适的边界，如何处理潜在的健康问题等等，修复之路亲密关系中的背叛创伤。

       下面是能够帮助到他们的几个方法：

       •帮助他们停止指责自己。

       •停止不间断的幻想。

       •帮助他们清晰地界定什么是伤害自己感情的行为。

       •给他们时间和空间来缅怀和哀悼那些在创伤中失去的，给自己多一点耐心。

       •重建自我和自信。

       很多时候，我们会用生活中得到的爱来衡量自己的价值。但当我们将自己的价值系在工作、财富或者任何外在之物上时，我们越容易感受到自己没有价值感。然而，就像任何逆境能够带给一个人的那样，这个过程中，人们可能会从自己从不敢料想的困境中中治愈，会终于接受那些已失去的，会发现周围朋友、家人那些曾被你忽略的关爱和价值，会更看清自己，更懂得如何与自己相处。

       在任何亲密的关系里面，人们都有可能遭遇或轻或重的“背叛”，在这些时刻中，最最重要的不是他们决定是否继续在一起/延续重要的关系，而是在经历过丧失与创伤之后，他们如何看待世界、看待他人、看待自己，如何继续生活和成长，这才是关键所在。